苹果香蕉柠檬汁怎么做好喝 苹果香蕉奶昔可以减肥吗 -

2015年12月31日00:23 编辑:传奇养生网

好的原料可以让食物的味道更上一层楼,因此选材十分重要,它将直接影响食物的最终口感。因此,下面具体来了解下苹果香蕉柠檬汁如何选材吧。

一、如何挑选香蕉

1、观色:皮色鲜黄光亮,两端带青的为成熟适度果;果皮全青的为过生果酒泉治疗癫痫病的正规医院;果皮变黑的为过熟果。

2、手捏:用两指轻轻捏果身,富有弹性的为成熟适度果;果肉硬结的为过生;易剥离的为过生果;剥皮粘带果肉的为过熟果。

3、口尝:入口柔软糯滑,甜香俱全的为成熟适度果;肉质硬实,缺少甜香的为过生果;涩味未脱的为夹生果,肉质软烂的为过熟果。

二、如何挑选苹果

儿童癫痫可以治愈吗?苹果一般应选择表皮光洁无伤痕,色泽鲜艳(表明比较成熟),肉质嫩软,味正质脆者;用手握试苹果的硬软情况,太硬者未熟,太软者过熟,软硬适度为佳,用手掂量,如果重量轻则肉质松绵,一般认为质量不佳。

三、如何挑选柠檬

1、闻气味。优质成熟的柠檬会散发出浓郁的芳香气。

2、看手感。选手感重,表皮光滑且薄的柠檬河北癫痫病治疗的医院为好,分量够重说明果汁含量丰富。3、看表皮。表皮紧绷、亮丽的柠檬为好。优质柠檬看起来个头中等,果形椭圆,两端均突起而稍尖,似橄榄球状。

对于苹果香蕉奶昔这种甜品,很多人想起的第一反应一定是脂肪和热量,然后随之而来的是长胖的担忧。虽然热量颇高,但是巧吃苹果香蕉奶昔是可以减肥的。 以下是苹果香蕉奶昔减肥法的操作方法:

1、早上喝一杯苹果香蕉奶昔,当然喝前最好先儿童癫痫病的治疗吃点面包或鸡蛋垫底。

2、午餐、晚餐正常吃,但是不配合香蕉奶昔,因为正常情况下喝苹果香蕉奶昔是增肥的行为。

这套苹果香蕉奶昔减肥法实际上是用奶昔每天代替1-2顿正餐,从而减少热量的摄入,属于代餐减肥的方式。与减肥药和节食比较而言,代餐减肥是非常安全和健康的。但是,需要注意的是,代餐的苹果香蕉奶昔必须是自制的。市面上出售的苹果香蕉奶昔很多都掺入了食品添加剂,热量高,而且危害身体健康。