清热祛湿汤之红豆薏米水 祛湿偏方 教你简易的祛湿小偏方 -

2016年04月26日08:40 编辑:老中医

  4、赤小豆煲鸡。材料:赤小豆90克,去毛及内脏的母鸡1只。做法:将赤小豆放入鸡腹内,用竹签将鸡腹切口闭合,加入适量的水煲汤,食用时加入适量的食盐及调味品,食肉喝汤。功效:补中益气、健脾利湿、利尿消肿,对春季四肢浮肿、手脚沉重及腰部重坠不适感等有效。

  5、砂仁陈皮鲫鱼汤。材料:砂仁6克、陈皮1/4个、治疗癫痫病的药有哪些?鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。做法:砂仁打碎;陈皮浸泡去瓤;芫荽洗净;鲫鱼宰净,去鳞、肠杂,置油锅慢火煎至两边微黄。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后改文火煲2个小时,调入适量芫荽及食盐和生油便可。功效:健脾祛湿。

  6、鲜土茯苓煲猪腱汤。材料:鲜土茯苓(菜市场有售)200克、猪腱肉500克、生姜1~2片。做法:鲜土茯苓洗净,切片状;猪[月展]肉洗净,整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸济南哪里癫痫治的好后,改为文火煲约2个半小时,调入适量食盐和生油便可。功效:祛湿困、利筋骨、健脾益胃。

  7、三花薏米炒扁豆瘦肉汤。材料:木棉花20克,鸡蛋花、槐花各2克,薏米、扁豆各30克,陈皮1/4个、猪瘦肉400克,生姜2片。做法:各配料洗净,稍浸泡,陈皮去瓢,猪瘦肉洗净,整块不用刀切。一起与生姜放进煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐便可。功效:清热祛湿、解脾虚湿困。

  体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人羊癫疯会遗传吗常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。(图片来源:视觉中国)

  清热祛湿汤之红豆薏米水

  步骤1、将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时(我是癫痫病发病怎么办放冰箱泡了一夜)。

  步骤2、将红豆和薏米放入锅中,添加适量清水,量要比平时煮粥时多些。大火烧开后关火,不要打开盖,放置一个小时。然后再开大火烧开,再关火,连续这样三次,晾凉过滤后即可饮用。

  红豆薏米水烹饪技巧

  1、红豆和薏米的量不能太多,各一把就可以了,否则就煮成粥了。

  2、煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈,可以直接食用的,拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。