职场丽人 你知道如何给自己心理减压吗(3)

心灵减压秘籍9:改变房间布局

找个周末,改变家中的布局,不论是调整家具的位置,还是更换壁纸、沙发,甚至只是换一副全新的窗帘,都能让女人感觉全身心的放松。睡眠癫痫睡觉时能发作几次>

心理专家说,这是因为家是女人心中的最终依靠,所以一个焕然一新的家最能帮女人缓解压力。

而且,如果能在改变房间布局的同时,清理掉家中长期闲置不用的物件,比如旧衣服、旧杂志等,就会如同情理掉了心中的那些压力元素,有意想不到的减压功预防癫痫病的方法有什么效。

心灵减压秘籍10:剪个新发型

伦敦的最新心理学研究发现,比起购买新衣服,剪个新发型更能帮女人减压,同时激活心理抗压能力。

心灵减压秘籍11:把手机安徽哪个医院专治癫痫调到震动

你一定想不到,那个响个不停的手机,就是让你倍感压力的罪魁祸首。

心灵减压秘籍12:睡觉时关灯

最新的生活习惯调查发现了一个奇怪的现象,超过6兰州专治癫痫医院0%的女人都喜欢在睡觉时开一盏床头灯。

但是,心理专家说,这是一个非常不的生活习惯,会严重影响,导致压力增大。

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