培养宝宝的睡眠习惯的秘诀

     “电动世界”易致难入睡

  宝宝“儿童房“里不仅有电动车、旋转吊篮,甚至还有电视机、电脑等,宛如一个“电动世界”。妈妈认为,让宝宝处在人为的高科技世界里,将来宝宝大脑发育更快。而事实上,并非如此。
  调查显示北京军海医院是主治什么的 ,38。8%的儿童卧室里放有电视机;超过30%的儿童睡觉前30分钟在看电视或玩电脑。就寝前看电视,易致儿童抵抗睡眠、入睡困难、睡眠 等。
  全国儿童睡眠医学协作组组长、 刘玺诚教授建议,“儿童房”里最好放置一些玩具,但绝不宜数量过多,颜色过于繁杂。
“ 症”在中国很少

  一位妈妈从宝宝出生第一天起,就把宝宝睡眠型癫痫主要有什么危害? 安排在另一间房里,以培养宝宝的独立性。可每次晚上宝宝一哭闹,她得从自己房里赶到宝宝房里,总是“慢一拍”。
  据调查,62。5%的儿童与父母或保姆同睡一床。刘玺诚教授说,在中国,因孩子与父母同睡而引起的“幼儿猝死综合征”很少。婴幼儿睡在父母房里自己的床上,比较容易睡着,而且睡眠质量也好。而在父母床上入睡可能困难一些。因此让宝宝与父母“同房、不同床”不失为一种好方法。至于培养孩子独立性,等四五岁以后再“分房”,也来得及。
[提患上癫痫病会不会危及生命 醒]咬奶嘴、“摇睡”并非“助睡”

  孩子睡不着,用安慰奶嘴、“摇睡”哄孩子入睡,结果虽然这次奏效了,但宝宝下次非但不领情,更变本加厉……数据显示,59。8%的儿童睡眠需要安慰物。而难入睡、易夜醒的宝宝经常要求半夜抱哄一下、打闹一番、看会卡通片,越是这样,今后就越会昼夜颠倒。
  约27。1%的中国儿童患有 ,导致睡眠时间大量减少。刘玺诚教授说,用“咬奶嘴”安慰,湖南哪家癫痫病医院,效果好还可能导致宝宝总下意识地咬一下奶嘴,易频繁进食、肠胃功能紊乱。
  还有些父母以“摇睡”方式哄宝宝,幅 厉害,还可能使宝宝大脑在颅骨腔不断受到震动,轻者影响脑部生长,重则 。尤其是10个月内的宝宝,更不能摇睡。
  专家建议,父母应为刚出生的婴儿逐渐建立一个良好睡眠模式。从睡前准备和睡眠环境入手,即使是1至2个月的新生宝宝,也需培养睡时常规行为,比如:洗澡、按摩等。