男人保健 四十多岁的男人这部位损伤大

  人到中年,身体的各个方面都容易出现问题,特别是男人,到了四十多岁身体很多部位损伤都很大,那么男人保健应注意什么呢?中年男人有哪些健康问题呢?如何预防疾病呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!

  44岁,是男性生命的一个警戒线和转折点,男性生命功能的四大指标全线下降:以肾为主的五脏功能紊乱,维系男性身体机能失衡、雄性荷尔蒙分泌下降,各种免疫营养缺失严重,致使男性生命功能下降,体现在精神、生殖能力、体力、体态、免疫、抗衰老等各个方面。“耳畔频闻故人死,眼前但见少年多”。这就是中年人的写照。

  四十岁后男人部位不再坚硬

  对于很多男人来四平市什么癫痫病医院好说,40岁是人生的一个转折点,虽然中年男人心智更加成熟,但是身体各种机能其实在达到顶峰后,已经开始慢慢衰退,尤其原本硬朗的骨骼,在40岁之后,开始变得不再那么的坚硬!

  男性在44岁时,心、脾、肝、肾、肺五脏功能耗损达到峰值,分别耗值为17.1%、19.2%、24.6%、25.1%、18.5%,这一论断已被专家认可。

  40岁时,成年男性的免疫力为最旺盛时期的50%左右,在所有生理功能指标上是下降最为明显的,男人也由此进入了疾病多发和快速衰老的时期。

  如果成年男性不能维系和长期保持旺盛的男性生命功能,不能有效预防早衰、CFS(慢性疲劳综合症)、男性更年期和相关症状及疾病得了癫痫病怎么治?症候群,那么进入老年就意味着走进了多病缠身、久病不治的“病魔时代”,而许多英年早逝者则再次以生命的代价证实了这一点。

  44岁时前列腺发病率为45%、抑郁症发病率为60%、CFS的发病率为85%,而肠胃道、新脑血管、骨关节、肝肾脾的发病率都非常高。

  中年男人哪里易出问题

  1、高胆固醇

  男人在四十岁以后会突然发现吃了多年的高脂肪食品开始带来麻烦。年轻时吃任何想吃的东西都不会发胖,并且胆固醇水平也能保持正常。但一到40岁,身体就开始发胖。唯一能保持健康胆固醇水平的方法就是节食和锻炼癫痫吃什么药能控制,吃低脂肪和高纤维食品。然而,有些人仅凭节食和锻炼是不够的,并且最终需要服用药物才能控制胆固醇。人到中年后做胆固醇检查很有好处,如果发现问题,可以采取适当措施加以控制。

  2、高血压

  和胆固醇一样,男人的血压也会过高。当然,这两者之间存在一定联系。四十多岁的男人通常面临巨大心理压力。他们不再年轻并且职业生涯也到了最关键的时候。这些因素都会让男人长期处于高压状态,而压力对健康没有好处。

  与控制高胆固醇一样,高血压也可以通过饮食和锻炼控制。确保每周做心血管锻炼五次,每次三十分钟,这一点对四十岁以上的男女都很重要。在男人过了40岁以后,也应哪个医院主治癫痫病该经常检查血压。如果饮食和锻炼还不够,医生可能会推荐低剂量阿司匹林和其它药物疗法。

  3、结肠癌

  人到中年后还应该经常检查前列腺。做结肠镜检查能帮助在癌变前找出体内的息肉。虽然不舒服,但这样做对拯救生命很重要。

  4、糖尿病

  男人在到了四十以后还有换糖尿病的倾向。如果已经开始出现血糖增加的苗头,就应引起注意。改变饮食并适当减肥对避免演变成糖尿病很有帮助。腹部脂肪增加是导致糖尿病的一大因素,因此应采取措施控制体重。糖尿病可以引起一系列其它疾病,因此应尽量避免。