核桃真的能补脑吗?核桃的营养价值有多高

较多的坚果摄入,与记忆力、认知灵活性、信息处理速度,以及整体的认知功能改善有关。一项为期3年的研究表明,每天吃初榨橄榄广元哪个医院是专治疗癫痫病的油+30克坚果(15克核桃、7.5克扁桃仁、7.5克榛子),相比于仅吃初榨橄榄油而无坚果,或者吃低脂肪饮食的人,能够持续提升看癫痫疾病好的医院都有哪些血浆中脑源性神经营养因子的浓度,有对抗抑郁,以及衰老带来的认知退化的作用。

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从这些方面来看,在膳食中加入一些核桃或核桃油,确实能够对身体起到有益效果,癫痫病经常的发作会不会影响到患者的智力?进而可以间接促进大脑功能的健康状态。

为什么核桃可能起到这样的健康作用呢?