想瘦肚子就做仰卧起坐 仰卧起坐得这么做才有效

仰卧起坐腰腹部减肥的错误动作:

身体收起幅度不够高:<福建治疗癫痫去哪里好/strong>很多人长年累月做仰卧起坐,只是把头和肩抬离地面。只是错误的姿势,无法真正达到减肚子的效果。

银川著名的癫痫医院tyle="text-align: center;">

抱住自己头颈扳起来:拉莫三岑治疗癫痫吗很多人进行仰卧起坐的时候喜欢用双手抱住后脑勺然后手部用力将整个头部板起来,这样会造成颈部受压。

错误的姿势很容太原癫痫哪个医院最好易会造成运动伤害,想要仰卧起坐真正达到其应有的效果,那赶快看看正确的姿势应该怎么做,不要再做“无用功”啦!

今日热文