推荐九道防癌大菜,春节聚餐不妨试一试癌症预防

  越来越多的人患有癌症,其实每个人的身上都有致癌基因,不良的作息习惯和不健康的饮食才导致患有癌症,既然饮食与癌症有着密切的关系,下面推荐你九道菜肴,让你防癌。

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  一、蒜泥白肉:防结直肠癌

  经常食用大蒜,可使患肠癌的风险降低30%,而且常吃生大蒜的人,癲痫能吃鸽子吗胃癌发病率非常低。

  这是因为大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量,从而减少胃癌发生的诱因。蒜泥白肉这道菜不仅能使生大蒜的功用得以发挥,而且大蒜中的蒜素与猪肉中的维生素B1结合后,能将水溶性变南京治疗羊癫疯医院为脂溶性,大大增加人体对这种维生素的吸收利用。

  二、凉拌菠菜:防肺癌西安专看癫痫医院p>

  菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃一碗菠菜可使患肺癌的几率降低一半。此外,番茄、胡萝卜、梨、苹果混合制作的水果沙拉也有预防肺癌的作用。