粉碎or燃脂?对准脂肪运动减肥

你知道吗?肥胖有很多种,不同类型的肥胖减肥方法也不一样。只要找出致胖原因,对症下药,才能减肥成功。若用错了方法,就会一点成效也没有喔!下面,跟爱美网小编去检查一下自己的肥胖模式看看自己是适合赘肉粉碎法还是脂肪燃烧法吧。 ●软赘肉肥胖型 看似

  你知道吗?肥胖有很多种,不同类型的肥胖减肥方法也不一样。只要找孝感治羊羔疯专科医院出致胖原因,对症下药,才能减肥成功。若用错了方法,就会一点成效也没有喔!下面,跟爱美网小编去检查一下自己的肥胖模式看看自己是适合“赘肉粉碎法”还是“脂肪燃烧法”吧。

 

湖北去哪里可以治疗癫痫病呢  ●软赘肉肥胖型
  看似很瘦,似乎好像不需要减肥,但其实体内脂肪率并不低。
  生活真人版:虽然朋友们都说我很瘦,但只是看起来瘦而已,换上泳衣就觉得腰有些粗,连男朋友都说他被我骗了。现在我每天都做30下仰卧起坐,但我实在不知道该怎样让腰围变小!
  ●隐性脂肪肥胖型
北京癫痫哪个医院好   由于被厚厚的皮下脂肪所遮盖,因此肌肉是柔软的,不显结实,这就是所谓的“圆润型”。
  生活真人版:老嚷着要减肥,曾经慢跑锻炼过,但总是无法持续下去。也试过苹果减肥法、吃蛋减肥法,但瘦了又复胖,现在小腹都跑出来了,大腿和小腿处有很多赘肉,害得我都不敢穿流行低腰裤。