月子餐在家怎么做 教你5款月子餐的做法营养又好吃_健康食谱

  月子餐在家怎么做,月子餐对于产后恢复非常的重要,很多人都知道外面买的比较脏,没有自己做的干净卫生,那么,月子餐在家怎么做呢?下面奇丽小编就为大家带来5款月子餐的做法营养又好吃.

    1、五谷老年癫痫病用药杂粮饭

    材料:糙米30克、薏仁30克、小麦30克、大麦30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麦30克,胡麻油1匙,米酒适量。

    做法:将全部杂粮混合洗净,治疗癫痫病可以使用丙戌酸纳这种药物吗?用米酒水浸泡8小时(夏天多换几次米酒水)。将五谷放入电饭锅内,另加一匙胡麻油,再依个人习惯注入米酒水(通常是1比1量);加热至电饭锅开关跳起后,再多焖半小时3.若一次吃不完,可先用食品袋装后放入冰箱保存,待食用时用微波加热即可。亦可用米酒水煮成稀饭。
<什么方法可以治好癫痫病br>     2、菠菜炒猪肝

    材料:猪肝,菠菜,老姜片,麻油大匙,生粉小匙,米酒少许。

    做法:猪肝洗净擦乾,切成1公分保山市癫痫病治疗方法厚薄片,加地瓜粉拌匀备用。菠菜洗净沥乾,切段。锅加热后,倒入麻油,油热后加入姜片,煎到呈浅褐色,放到锅边备用。加入菠菜和猪肝快炒,淋入少许米酒,炒到猪肝不见血色为止。